Fünf Wege, um zu heilen, neu zu beginnen und den Frieden wiederzufinden.
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Die Wahrheit, die dir niemand sagt
Von außen sieht alles gut aus, doch innen spürst du Verwirrung, Müdigkeit oder das Gefühl, einen Teil von dir verloren zu haben. Das ist keine Schwäche: es hat dir nur nie jemand beigebracht, Schritt für Schritt zu dir selbst zurückzufinden.
Trennungen, Schweigen, jahrelang hinuntergeschluckte Gefühle. Solange du nicht lernst, sie zu bewohnen, ohne von ihnen verschlungen zu werden, entscheiden sie weiter für dich.
Chronischer Stress zermürbt Körper und Geist jeden Tag. Du kannst gut essen und wenig schlafen: wenn du nicht beruhigst, was dich auslaugt, reicht der Rest nicht.
Frieden, Energie und Klarheit wiederzufinden bringt uns niemand bei. Also improvisieren wir. Die Bibel des Shen ist diese Landkarte: einfach, konkret, zum Leben gemacht.
Über mich
Seit über zwanzig Jahren lerne ich in der Stille, Körper und Seele von der Wurzel her zu pflegen. Ich habe Zyklen entstehen und vergehen sehen, ich habe das Weinen derer gehört, die sich verloren hatten, und das Schweigen derer, die nicht mehr weinen konnten.
Ich habe gelernt, dass Heilung nicht bedeutet, jemand anderes zu werden, sondern wieder ganz zu werden. Dass sich Langlebigkeit nicht in Jahren misst, sondern in der Tiefe des Lebens. Und dass einfache, beständige Gesten genügen, um den Frieden wiederzufinden.
Alles, was ich weiß, habe ich in dieses Buch gelegt. Keine magischen Versprechen — ein Weg, den man einen Tag nach dem anderen geht.
Meister Shen
Was dich erwartet
Der Weg der Heilung — wieder ganz werden, ohne vor dem eigenen Schmerz zu fliehen.
Dreißig Tage, um dich selbst wiederzufinden — ein täglicher Weg, um deiner Seele wieder zuzuhören.
Dreißig Tage nach der Trennung — den Frieden bewahren und nicht zurückfallen.
Wie man nicht krank wird — die Weisheit der Vorbeugung, Tag für Tag.
Wie man hundert Jahre lebt — gut leben, nicht nur lange.
Übungen, Rituale und Betrachtungen für jeden Tag, um Stress zu lösen und die Ruhe wiederzufinden.
Der Aufbau des Buches
Fünf Wege, die einander ergänzen: von der Heilung der tiefsten Wunden über die innere Wiedergeburt und die Pflege des Körpers bis zur Kunst, lange und in Frieden zu leben. Jeder Teil besteht aus einfachen Gesten, Übungen und Betrachtungen.
Triff die richtige Wahl
Du musst kein Meister der Meditation sein. Es braucht nur den Willen, bei dir selbst neu anzufangen — einen Tag nach dem anderen.
Häufige Fragen
Du hast die Wahl: das Ebook (lesbar auf Computer, Tablet, Smartphone oder E-Reader, mit sofortigem Zugang per E-Mail nach der Zahlung) oder das gedruckte Buch, erhältlich bei Amazon mit Versand nach Hause.
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Nein. Das Buch ist einfach und direkt geschrieben, mit praktischen Gesten und Betrachtungen. Es begleitet dich Schritt für Schritt: es braucht nur die Lust, bei dir neu zu beginnen.
Fünf Wege in einem einzigen Band: Heilung, Rückkehr zu sich selbst, eine Trennung überwinden, Vorbeugung und Pflege des Körpers sowie die Kunst, lange zu leben. Mit Übungen, Ritualen und täglichen Betrachtungen.
Nein. Das Buch dient der Information sowie der persönlichen und spirituellen Entwicklung und ersetzt nicht den Rat eines Arztes oder einer Fachperson. Bei Beschwerden wende dich bitte immer an eine Fachkraft.
Ja. Für das Ebook erfolgt die Zahlung über eine geschützte, verschlüsselte Seite von Whop. Das gedruckte Buch kaufst du direkt bei Amazon.
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Jeder Tag, den du im Dunkeln lebst, ist Zeit und Energie, die nicht zurückkommen. Der Weg ist hier. Beim nächsten Mal fängst du nicht bei null an.
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